Bóng chuyền hơi Hải Âu – bóng chuyền cho người mới chơi Trước tiên để chúng tôi giới thiệu về chơi bóng chuyền hơi Hải Âu nhé! Các môn thể thao liên quan đến bóng có rất nhiều, chúng ta có thể kể đến như bóng đá, bóng bàn, tennis, bóng rổ và cả bóng chuyền. Mỗi môn lại có 1 cách chơi với những kỹ thuật đặc biệt khác nhau. Trong bài này, anh em sẽ được cùng DAFABET tìm hiểu về kỹ thuật chơi bóng chuyền hơi Hải Âu nhé.
Cách phát bóng chuyền hơi Hải Âu chuẩn
Trong cách phát bóng, anh em sẽ học 2 kiểu. Kiểu thứ nhất là phát bóng thấp tay và kiểu thứ 2 là phát bóng cao tay.
Kiểu phát bóng thấp tay
Trong kiểu này, anh em thực hiện theo những tư thế lần lượt như sau:
- Chuẩn bị: Mặt quay vào lưới bóng, chân trái đặt lên phía trước sao cho mũi chân song song biên ngang và đồng thời dồn trọng lượng người vào 2 chân, tay trái sẽ cầm bóng để ngang mặt.
- Tung bóng: Khi thực hiện động tác này với bóng chuyền hơi Hải Âu, anh em sẽ tung thẳng bóng khoảng 80 – 100 cm so với đầu, bóng để chếch sang phải để thuận cho tay phải đánh được bóng. Khi tung bóng đồng thời anh em phải khuỵu chân hạ thấp người xuống.
- Khi đã phát bóng rồi, anh em nhớ để chân bước lên theo đà để giữ thăng bằng rồi chạy vào sân phòng thủ.
Kiểu phát bóng cao tay
Trong kiểu này, anh em thực hiện theo những tư thế lần lượt như sau:
- Chuẩn bị: Vai trái chếch về lưới bóng, 2 chân hơi khuỵu xuống đồng thời tay trái để bóng ngang mặt.
- Tung bóng: Khi thực hiện động tác này với bóng chuyền hơi Hải Âu, anh em sẽ hơi hạ tay xuống rồi mới nâng bóng bao lên 40 50cm.
- Khi đánh bóng: anh em dùng cạnh của 2 ngón trỏ và cái đánh từ dưới lên. Sau khi xong anh em nhanh về lại sân.
Làm sao để đỡ bóng?
Anh em có thể đỡ bóng bằng 1 trong 2 cách là búng bóng hoặc đệm bóng tùy vào tình hình trận đấu.
Đỡ bóng bằng cách búng bóng
Kỹ thuật đánh bóng chuyền hơi Hải Âu này được anh em tiến hành tuần tự là:
- Để 2 ngón tay cái của anh em tạo thành hình chữ bát với khoảng cách 2 ngón vừa đủ, không rộng quá tránh cho không thực hiện được động tác.
- Khi thấy bóng bay tới, anh em hãy để tay song song mặt đất rồi chuyền bóng lên trên cao, hướng về phía trước.
- Để bóng không bị rơi thì anh em hãy cố gắng dự đoán được hướng bóng có thể bay đến và nhanh tay đỡ được bóng.
- Anh em đỡ được rồi thì liền đó hãy chuyển bóng cho đồng đội. Tư thế của động tác này là hơi ngả người ra sau, tay tiếp xúc mặt bóng và để bóng cách mặt khoảng 15cm. Tiếp đó anh em để người hơi rướn lên và dùng lực tay đẩy bóng đi.
Đỡ bóng bằng cách đệm bóng
Kỹ thuật chơi bóng chuyền hơi Hải Âu này được anh em tiến hành tuần tự là:
- Chuẩn bị trong tư thế 2 chân rộng bằng vai hoặc 1 chân đặt lên phía trước chân kia, chú ý quan sát dự đoán hướng bóng và hơi gập thân mình.
- Anh em sẽ đỡ bóng cần duỗi tay ra thẳng bởi mục tiêu là ddwox bóng bằng cổ tay. Khi ấy, 2 bàn tay sẽ đặt chéo nhau, 2 ngón cái thì lại song song với nhau.
- Khi bóng đã đến ngang hông, khoảng cách gần 1 cánh tay thì anh em bắt đầu đánh bóng đi bằng cách rướn người và lao lên phía trước.
Đập bóng như thế nào?
Trong bóng chuyền hơi Hải Âu thì đập bóng thuộc về thao tác tấn công để ăn điểm. Để thực hiện được thao tác này, anh em cần đặc biệt chú ý.
- Chuẩn bị: Khi này, anh em sẽ đứng ở khoảng cách 2 đến 3m so với tấm lưới. Anh em sẽ di chuyển linh hoạt trên sân và tìm những vị trí tốt, góc nhảy và bước nhảy phù hợp để có thể lấy đà. Chân của anh em để hơi chùng và người thì hơi ngả trước, chú ý quan sát bóng.
- Lấy đà: Việc này tùy thuộc vào bóng rơi ở góc độ nào nhưng thông thường thì anh em có thể lấy đà từ 1 đến 4 bước sau đó bật lên và đập bóng đi.
- Nhảy lên: Trong bước đà cuối cùng, anh em phải bật nhảy lên thì mới có thể đập được bóng. Bước nhảy này anh em có thể thực hiện bằng cách hơi khuỵu gối, người hơi ngả ra trước với 2 chân ngang nhau, đồng thời chuyển lực nhanh chóng từ gót chân lên tới ngón chân rồi nhảy nhanh.
- Đập bóng: Anh em sẽ để tay nào đập bóng lên cao sát mang tay, hơi ngả tay về sau và dùng sức đập vào bóng. Anh em để ý bóng cách 10 đến 15cm thì sẽ đập.
Cách để chắn được bóng
Khi anh em muốn chắn được quả bóng chuyền hơi Hải Âu đang bay về phía mình thì trước hết cần đứng ở vị trí đối diện bóng và dự đoán độ rơi. Khoảng cách để anh em có thể chắn là cách lưới 0.25 đến 0.35m.
Tiếp đó, anh em hãy nhảy lên để chắn được bóng nhưng chú ý tới độ cao của quả bóng. Nếu bóng ở trên cao thì anh em nhảy thấp còn nếu bóng ở thấp thì anh em hãy nhảy cao. Khi chắn bóng anh em nhớ bàn tay và ngón tay mở rộng, căng sức.
Tổng kết
Trên đây là 4 kỹ thuật cơ bản trong đánh bóng chuyền hơi Hải Âu anh em cần biết khi bắt đầu chơi. Các động tác bóng chuyền này cần luyện tập thường xuyên nên anh em đừng bỏ cuộc giữa chừng nếu thấy quá khó nhé!
