Chuyền bóng 1 tay trên vai tức là gì? Một đường chuyền tốt sẽ tạo điều kiện cho sự phối hợp chính xác giữa các cầu thủ trên sân. Nếu bạn không có kỹ thuật chuyền bóng tốt, bạn sẽ không có cơ hội để đập bóng. Trong trường hợp tấn công đối thủ, nếu đường chuyền không chính xác thì bạn sẽ bị đối thủ cắt bóng dễ dàng hoặc lấy bóng ở mức khó cho đồng đội và khi đó không có sức mạnh tấn công dẫn đến tỷ lệ thắng không cao. Đồng hành cùng DAFABET một trong những kỹ năng quan trọng của chơi bóng chuyền – chuyền bóng 1 tay trên vai bạn nhé!
Kỹ thuật chuyền bóng qua lưới là gì ?
Ngoài các kỹ thuật như bắt bóng và rê bóng, bạn sẽ được học những điều cơ bản về bóng chuyền và đặc biệt ném biên cũng rất quan trọng. Chuyền bóng có thể coi là một trong những kỹ năng cơ bản và quan trọng trong trò chơi bóng chuyền. Nó đòi hỏi tốc độ, sự nhanh nhẹn và nhận thức nhạy bén về trò chơi của người chơi. Biết đối thủ của bạn cũng như đồng đội của bạn.
Đường dẫn có nhiều chiều và chỉ hợp lệ khi được sử dụng đúng cách. bất cứ lúc nào trên sân bóng chuyền. Vì vậy, ngoài chiến thuật cơ bản như chuyền bóng 1 tay trên vai hay sử dụng kỹ thuật khi nào nên đập bóng ra sao ra thì người chơi nên rèn luyện tính kiên nhẫn và thực hành thuần thục kỹ thuật này.
Cách chuyền bóng 1 tay trên vai
Kỹ thuật chuyền bóng này được sử dụng phổ biến do độ dài của đường chuyền. Chuyển đổi giữa tất cả các hướng và khoảng cách cực xa, bạn cần trải qua 2 giai đoạn
- Giai đoạn chuẩn bị: Đứng bằng chân trước, chân sau (khoảng cách giữa hai bàn chân có thể rộng hơn hoặc hẹp hơn tùy thuộc vào khoảng cách đường chuyền. Bàn chân trước và chân trước hướng theo hướng chuyền, đồng thời dồn trọng tâm vào cả hai chân. Giữ bóng bằng cả hai tay.
- Giai đoạn thực hiện: Khi chuyền, giữ bóng bằng hai tay từ ngực đến vai. Không nâng hoặc hạ tay, hơi ngả người về phía sau và xoay cẳng tay theo kiểu xoay nhanh ra trước. Hướng ngón trỏ và giữa lòng bàn tay về phía điểm chuyền và đẩy phần trên cơ thể về phía trước.
Những sai lầm và cách khắc phục khi chuyền bóng 1 tay trên vai
Chắc hẳn môn thể thao vận động nào cũng có những cách chơi riêng, bóng chuyền cũng vậy, tuy nhiên có những người mới hoặc ngay cả người chơi lâu năm có thể vẫn sẽ mắc phải những lỗi cơ bản và chưa tìm được phương pháp cải thiện trình độ của mình. Cùng nhà cái DAFABET lý giải mọi thứ nhé
Sai lầm của người chơi
Thứ nhất, khi chuyền bóng thân của người chơi cứng nhắc dẫn đến bóng không thể uyển chuyển chuyền qua lưới bên bạn được
Thứ hai, bóng chuyền được qua lưới rồi nhưng đi quá xa hoặc không qua lưới được
Phương pháp áp dụng để chơi dễ dàng hơn
Thứ nhất, khi chuyền bóng 1 tay trên vai thì tay phải phải đề sau, chân để đối diện phía trước và hai vai phải xoay thăng bằng về hướng ném của lưới đối phương rồi mới dùng 1 tay trên vai ném mạnh bóng qua
Thứ hai, tập cân sức giữa 1 tay chuyền bóng và thân dưới, khuỷu tay của bạn lúc nào cũng trong tư thế sẵn sàng và đi trước để kéo cả tay bạn đi cùng tránh sức nặng của bóng
Tìm hiểu một số vận động viên xuất sắc chuyền bóng 1 tay trên vai
Điểm lại một số vận động viên có tiếng trong làng bóng chuyền cùng nhà cái DAFABET nhé!
Phạm Thái Hưng
“Được mệnh danh là ông Vua phá lưới” của bóng chuyền nam Việt Nam cũng là một trong những VĐV nam cao nhất của bóng chuyền nam. Trước khi ngôi sao trẻ này phá kỷ lục tại các giải đấu lớn nhỏ thì người hùng nổi lên với chiếc áo yêu thích của mình là The Kong Club.
Sau khi rời đội bóng quân đội, anh tiếp tục tìm thấy thành công trong màu áo Sanest Cain Hoa. Ở tuổi 32, anh vẫn đang khoác áo đội tuyển quốc gia và là hình mẫu lý tưởng cho các vận động viên trẻ.
Từ Thanh Thuận
Anh là ngôi sao số 1 hiện tại của bóng chuyền nam, nhưng ở mùa giải cuối năm 2021, tay chuyền bóng 1 tay trên vai sinh năm 1992 đã không giữ được phong độ. Danh sách đội tuyển bóng chuyền nam tập trung chuẩn bị cho SEA Games 31 không có tên anh đã làm dấy lên cuộc tranh luận sôi nổi trong giới hâm mộ bóng chuyền. Theo nhiều tin đồn, nam vận động viên này sẽ tiếp tục ở lại với Sanest Khánh Hòa.
Nguyễn Hữu Hà
“Bông hoa đẹp nở muộn” của bóng chuyền nam Việt Nam. Không giống như nhiều tay đập khác trưởng thành trong các lò đào tạo bóng chuyền, Hữu Hà bắt đầu chơi bóng chuyền muộn sau khi tốt nghiệp Đại học Thể dục thể thao Từ Sơn sau đó một thời gian anh mới có cơ hội thể hiện tài năng của mình.
Lời kết
Bóng chuyền là một môn thể thao vô cùng lành mạnh cùng những lối chơi khá thú vị và hấp dẫn, nhà cái đã chia sẻ đến các bạn một số thông tin hữu ích về chuyền bóng 1 tay trên vai. Hi vọng bạn đọc sẽ có thêm thật nhiều điều bổ ích.
